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    暑期贪玩的孩子注意了 该收收心了
    2022-08-12发布, 次浏览 收藏 置顶 举报
暑期贪玩的孩子注意了 该收收心了
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  • 上课班制:随到随学
  • 课程类型:普通课程
  • 网报价格:¥46800    课程原价:¥49800
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不知不觉中,暑期生活已经仅剩15天了,各中小学即将进入开学阶段了,相信孩子还没有感觉到开学季的来临,依旧享受在快乐的假期生活。而自己的任务却迟迟不能完成:

如暑期作业没有完成,作息不规律,晚不睡晨不起,不是沉浸在电视节目就是手机网游之中,正餐不吃,零食不断,新学期规划全无,而兴奋的劲头预计开学后都难以平复······

对此,家长告急了,如何让孩子收心,如何让孩子进入正常的学习作息状态想尽了方法。纷纷表示,如此下去,开学了可怎么办啊,如果你家孩子有以下6种这些情况,那就要及时的制止了!

1. 作息不规律,爱睡懒觉;

2. 做事不积极,“拖延症患者”上线;

3. “沉迷”电子世界,一玩就是几小时;

4. 抛弃正餐,零食不离手;

5. 依赖性增强,什么都不愿做;

6. 没玩够,聊起“新学期”漠不关心。

以身作则,引导孩子

作为父母,陪伴是让孩子最好的收心方式,首先要以身作则。从现在开始,家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。

这是一个逐渐习惯的过程,孩子们已经长时间处于放假状态,一时半会难以适应是肯定的。如果缺少了循序渐进的过程,那么开学之初,孩子的精神很容易不集中,甚至会出现困倦、散漫等状态。

改掉嗜睡,调整作息

让孩子及时调整生物钟,开始按照上学时的要求规律作息和饮食;

针对孩子早上起床难,家长可以前一晚让孩子早一点上床休息,第二天早一点起床,提前放放音乐,以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟,发挥小闹钟的作用。

此外, 不只是睡眠需要注意,孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢,比如上午8点~11点,正是上课时间,不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐,最好静下心来,读读书。

调整心态,高效学习

家长可以逐渐减少孩子看电视的时间和次数。

比如,孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时,要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时,同时逐渐增加孩子学习的时间。

仪式感足,体验感好

心理学家建议说,终止假期也需要仪式。家长可以和孩子一起来个开学前家庭会议,会议上, 让孩子描述一下他的假期生活,然后给假期做一个书面总结,就代表着假期结束啦。

接下来他需要收心,重心必须放在学习上,想一下自己的暑假作业哪些还没有完成呢?新学期对自己有什么要求没?

最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子,假期快要结束了,新学期就要开始了,要回归到学习当中去。

学习用品,亲自动手

给予孩子足够的钱,让孩子自己动手购买新学期需要的学习用品,培养孩子自己的动手能力,培养孩子自立自理的能力和学习习惯。

和孩子去书店,让孩子自己挑选新学期的课外书籍,所选书籍,让孩子承诺新的学期必须看完,看完还要写观后感,通过一系列的准备来营造开学的氛围。

饮食调整,健脾调胃

假期不少孩子打破了三餐的饮食规律,大量的美酒佳肴、饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶。小胖纸们该如何尽快恢复体力,保持精力充沛呢?

从今天开始, 饮食应该以清淡为主,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪的摄入量,少吃油炸食品,帮孩子把身体状态调整到最佳,爸爸妈妈不妨试试下面消除疲劳的几种简易方法:

科学睡眠:可提前1~2个小时入睡,坚持在同一时间起床,起床后散散步、做做操,给身体一个缓冲期。

按摩:过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积,按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打手臂、双肩及小腿、大腿,使肌肉得到放松。

洗澡:洗澡可消除体表代谢的排泄物,使毛细血管扩张,有效消除疲劳。但洗澡前要注意休息,待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度为40℃左右,一般洗15~20分钟即可,不宜过长。

热水泡脚:睡前热水泡脚有解乏安眠的作用,水温可略高一点,以自身感觉到“烫”为妥,泡脚使血管扩张、血流加速,增强血液循环。

适当运动:适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法,如跳跳操、跑跑步或打打球等。

闲聊兴趣,激发学习

说实话,告别假期,返回学校,大多数孩子还是不大情愿的。

这段日子,家长要和孩子做好沟通,和孩子讨论学校的人和事,激发起孩子对学校生活的兴趣,让孩子保持良好的心态迎接新学期;茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事,唤起孩子在学校的美好回忆。

有的同学可能整个假期都没有来往,提一提与孩子关系好的同学,或许孩子会渴望见到同学,在潜意识里会对新学期有所期望。

引导学习,迎难而上

开学前,可以和孩子一起预习新学期的课程,增加孩子对新学期的兴趣,让孩子的心静下来,端正孩子的学习态度,鼓励孩子战胜之前不愉快的学习经历,要知难而上。

助力孩子,平心静气

人在内心平静时才能激发出最大的潜能。内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成长。家长要注意观察孩子,多和孩子交流,了解孩子的心理。

在家里为孩子留出一块自己的独立空间,避免用鲜艳的色调装饰,保持房间俭朴整洁。告诉孩子一次只做一件事。如果孩子在画画或在读书,要关上收音机或电视,因为多重的刺激会让他不能专注精神。

在孩子学习看书的时候,家长要做到不看电视、不玩手机,陪孩子一起读书,可以起到良好的示范作用。

孩子偶像,及时关注

很多孩子都有喜爱的偶像明星。孩子追星,大多数家长都不是很赞同,他们担心追星会影响孩子学习。其实,很多明星在工作、学习上都非常努力,也是妥妥的学霸呢!一般情况下,每一位能成为偶像明星的人,都比别人付出了更多的努力。 因此,引导孩子向偶像的优点看齐会是一个不错的学习激励方式。

但是在收心的过程中,孩子们可能会有各种各样的反应:

比如虽然已经投入了学习,但是不认真,仍旧未达到效果。刚开始需要家长每天检查督促,以后孩子习惯了,就可以抽查,如果不合乎要求,温和而坚定地要求孩子必须重做,达标为止。 有些家庭执行不了,往往是因为家长的态度不够坚定。

开学收心,禁忌莫碰

禁忌一:急刹车假期中,孩子很多方面都处于松弛状态,如果突然承载过多压力,易导致孩子情绪低落,甚至有抵触情绪,对开学产生恐惧心理。

禁忌二:强制家长强行遏制孩子的一切娱乐活动,孩子可能产生抵触、逆反情绪。

禁忌三:严厉责骂孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化,有些孩子适应开学的时间长,若家长一味地严厉责骂,只会激化矛盾,还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

暑假还有不到一个月就结束了,父母应该适当把握时间,有意识地帮孩子把心收一收,为开学做准备。

孩子的“假期综合症”是难免的,家长应理智对待,不能盲目给孩子加压,收心也要讲究循序渐进,否则欲速则不达哦!现在就准备起来吧!

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十年风雨,十年耕耘,李锋教育一直秉承着“厚德精诚力行博爱”的企业理念,致力于研究如何帮助8--18周岁青少年矫正网瘾、早恋、叛逆、自卑自闭、奢侈消费、厌学逃学、离家出走、打架斗殴、亲情冷漠自理能力差等不良行为习惯,探索出了一条科学、系统、实用的特色教育之路,先后帮助了3000多名青少年改正了不良习惯,走出了思想误区,脱离了心理阴影,成为真正的“阳光少年”,同时也挽救了近万个破碎家庭,为构建社会主义和谐社会做出了贡献,受到了社会各界的广泛关注。

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目前,我校为加强个性化少年的教育质量,摒弃了同行业中那些药物治疗、电击疗法、野蛮训练、打骂体罚等恶劣行为,打破了军事化管理代替常规教学的教育理念,取众家所长,避同行业之短,采取真正的少年军校教育式特色,坚持心与心的交流,情与情的感化,用爱心为孩子铸就一个健康的心理,用行动为孩子重塑一个美好的未来。

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