不少人都感觉，迈入社会之后，突然发现人这一生，真正的快乐太少了，反而在经济、事业的压力之下，崩溃的次数渐渐的变多了。如果在青少年时期，我们磨炼不了自己，抗不了压力，崩溃只是时间问题!

所以在人生的起点上，我们要学会做这些事情，尽管每天进步一点点，收获确实巨大的!

古希腊哲学家亚里士多德说过：人是被习惯塑造的，优异的成绩来源于良好的习惯，而非一时的行动。

1

早睡早起

如今很多年轻人，熬夜晚起已经成了常态，周末补觉，睡到中午才起床，但精神还是萎靡不振，美好的周末也只剩半天可以支配。

熬夜带来的危害近些年也屡被提及，长期熬夜容易造成耳鸣、听力下降、心悸、胃肠道疾病、内分泌失调等问题。

记得看过一则新闻报道，一位年轻女士，由于长期熬夜，居然被检查出老年痴呆症，不得不吃药治疗。

现在很多孩子，由于课业任务多、压力大，或是受电子产品的诱惑，睡眠不足的现象也很普遍，威胁着孩子的身心健康。

梁实秋在《早起》中写道：

“曾文正公说：‘做人从早起起。’因为这是每人每日所做的第一件事。这一桩事若办不到，其余的也就可想。”

“我如今年事稍长，好早起的习惯更不易抛弃。醒来听见鸟啭，一天都是快活的。走到街上，看见草上的露珠还没有干，砖缝里被蚯蚓倒出一堆一堆的沙土……

这时候我衷心充满了喜悦!这是一个活的世界，这是一个人的世界，这是生活!”

早晨的7点到10点，是一个人一天中记忆力最好、做事效率最高的时候，最适合朗读、背诵和学习。

早起，唿吸新鲜的空气，享受初晨的阳光，人能够充分感受自然和生活的美好。

让孩子坚持每天早睡早起，不仅有益身体健康，提高学习效率，也有利于孩子保持一种有活力、良好的精神状态，树立积极向上的生活态度。

别小看早睡早起这一件事，孩子做好了，就是为自律的人生打下坚实的基础。

2

培养耐心

任何事情都不会一蹴而就，每一小步都很重要，想要完成一件事就需要保持耐心。

那些短期就能收获成效的方法，对长期的发展未必会有好处。培养自己的耐心，是为了等待成长，等待机会，也是为了等待收获。坚持学习的人，总有长进。

3

保持专注

有些时候，想做的事情很多，但都是蜻蜓点水，自然收效甚微。不妨尝试改变自己，静下心来，专注在手头的事情上，慢慢你会发现，再难的事情也会逐渐变得简单起来。

很多人总是抱怨自己时间不够用，但当你集中精神完成一件事的时候，做事的效率自然会有所提升。认真做事只是把事情做对，用心做事才能把事情做好。

4

学会纠错

善用错题本 养成整理错题的习惯

虽然有些学生有错题本，但他们只是单纯地服从老师和家长的要求。他们不理解制作错题本的意义在哪里，误认为错题本就是抄录错题的本子，遇到了错题就记下来，但是却不会应用。

让孩子学会善于利用错题本，将平时容易犯错的知识内容掌握扎实，避免重复犯错，同时不断提升自己的思维水平、解题经验和技巧，使自己的学习效率成倍提升，学习效果自然会好。

5

接受不足

有的人总是过度在意别人的看法，害怕犯错，过度自责，爱钻牛角尖，就会活得很累。

金无足赤，人无完人，学会接纳自己的不完美，学会认可自己好的一面，是我们这一生最重要的课题。做一个乐观向上的人，保持进取心，去迎接前方更优秀的自己。

6

做事勿拖延

摆脱拖延症 培养时间观念

拖延症是很多学生存在的通病，如果每天都有事情拖到第二天再去解决，总有一天会堆积出问题，从而变得焦虑。因此，培养孩子“今日事今日毕”的习惯非常重要。

长要培养孩子的时间观念，让孩子明白什么时候应该做什么事情，今天的事情绝对不能拖到明天去做。

对待每天要完成的事情先要有一个具体的计划，做事最好能够按计划行事，这样孩子也会在一天内做完该做的事情。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。只有养成了今日事今日毕的好习惯，孩子才会懂得珍惜时光。

7

不忘初心

很多人只顾着往前赶路，却忘了当初为什么出发。江河万里总有源，树高千尺也有根。无论走得多远，都不要忘记回头看看最初的目标，然后收拾心情，继续向前。

愿你能不忘初心，踏实地做好自己的事，有歇足调整的底气，也有一往无前的勇气。

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