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吴江月嫂培训|月子里也可以美美的洗澡澡

许多地方的老习俗还在流传这月子不能洗澡的恶习，这些早该摈弃掉。月子里不仅可以洗澡，还可以洗头发。只要注意以下几点，你就可以舒服洗个香香澡啦。

水温：月子期间身体很弱，洗澡时首先要注意的就是温度的问题，不然很容易受冷气侵袭。洗澡的时候要保持室内的温度在20℃左右后再进入，而且洗澡的水温一定也要控制好，一般以37℃左右为宜。

避免盆浴：一般顺产的宝妈们，生完两三天就可以进行洗澡了，如果是剖腹产的宝妈，最好是等伤口愈合后再洗澡，以免伤口会感染。不建议宝妈们选择盆浴，虽然泡澡很舒服，但不流动的水，对于产后身体虚弱的宝妈们来说，很容易引起阴道感染的可能性。流动的水不仅能冲洗干净身体，还能避免被感染的几率。

时长要控制：疲劳的身体，美美的洗个热水澡，是一件很惬意、很享受的事情，但宝妈们可不要太贪图享受哦。毕竟刚生产完身体还是虚弱的很，洗澡时间太长，可能会体力透支的，甚至会出现头晕、恶心等症状。最好洗澡的时间在十分钟左右即可，为了避免宝妈们洗澡过程中受伤，建议宝妈们可以准备个凳子，以防滑倒。

注意保暖：产后洗澡能解除宝妈们分娩的疲劳，也可以给宝妈一个干净的身体，从而促进伤口的愈合。洗完澡以后，妈妈们一定要做好保暖工作，要及时的用毛巾擦干身体和头发上的水分，在浴室里穿好衣服鞋袜以后再出去。洗完头发要及时用吹风机吹干头发，避免冷风、寒气趁虚而入，惹来不必要的病痛。

各位宝妈们，这下可以放心洗澡澡咯。

 人们都喜欢时常面带微笑的人，就是由于这个原因。这是由于，人的情绪是可以相互“传染”的。许多女孩长相一般，却很惹人喜欢，让人觉得很美，就是因为时时面带微笑，让人看了很快乐、很舒心。男孩子若时时面带微笑，也是很讨人喜欢的。送人玫瑰也香自手，给人微笑也甜自口。乐观的人快乐自己，也快乐别人。“笑一笑十年少”，微笑的益处实在是太多了，时时微笑吧,我们每个人。